تغذیه 1

نوزده ماهگی آوا:

طبق معمول برنامه غذایی ات عوض شد چون خودت خواستی. یه سری غذاهای جدید به لیست علاقه مندیهات اضافه شده که می خوام برات بنویسمشون. 

عدس پلو : عدس پلو رو خیلی دوست داری و با ماست فراوون می خوری.

سوپ جو : اوائل دوست نداشتی اما الان خیلی دوست داری و منم طبق معمول از فرصت استفاده می کنم و همه معجون های دست سازم رو بهش اضافه می کنم. مثل جوانه گندم، جوانه عدس و ماش، جوانه نخود و لوبیا و جوانه یونجه (به صورت آسیاب و پودر شده) + پودر بادام آسیاب شده . 

تخم مرغ : هم آب پز و هم خاگینه 

کباب تابه ای : کباب تابه ای رو خیلی خیلی دوست داری و معمولا دو بار در هفته می خوری 

خوراک مرغ : قطعه های کوچک گوشت مرغ همراه با سیب زمینی و سبزیجات 

سیب زمینی سرخ کرده : که تا حد امکان محدودش می کنم برات

کره : کره رو خیلی دوست داری اما کره تنها ( بدون نان، مربا و ... )

آش : آش هم جزء غذاهای مورد علاقه خانواده است. معمولا آش رشته می خوری اما بابا آش جو دوست داره و برای همین مامان کلی به زحمت می افته برای درست کردن همزمانشون. (آش هم جزء معدود مواردی ایه که می تونم همه مخلفاتم رو بهش اضافه کنم)

پلو خورشت: البته اگه برنجش به کته نزدیک باشه و خورشتش با گوشت چرخ کرده آماده شده باشه و در یک کلمه باب دندونت باشه.

و اما مواردی که از لیست علاقه مندیهات حذف شده :

ماکارونی: قبلا خیلی دوست داشتی اما الان به هیییییییییچ وجه نمی خوری

شله زرد و حریره و فرنی : باید بگم که از حذف شدنشون اصلا ناراحت نیستم چون دیگه بزرگ شدی و دیر یا زود باید باهاشون خداحافظی می کردی.

میوه ها : 

از بین میوه ها هنوز به سیب علاقه زیادی داری و من از این بابت خیلی خوشحالم . موز، پرتغال، آناناس و ... بقیه میوه ها رو هم دوست داری و می خوری

تنقلات و میان وعده ها:

در مورد میان وعده ها، همیشه دوست داشتم سالم باشن برای همین هم خیلی وقته که برات یه فهرست طولانی از تنقلات سالم تهیه کردم و همیشه توی آشپزخونه ام پیدا می شن 

برنجک و گندمک و پف فیل کم نمک: که اتفاقا به همشون علاقه داری

کشمش و انجیر و خرما : دوست داشتم مویز بخوری ولی خوب نشد که نشد و بالاخره به کشمش معمولی رضایت دادم.

گردو و پسته: پسته رو بیشتر دوست داری